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Día Mundial de la Diabetes

Actualizado: feb 3

El Día Mundial de la Diabetes fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. En 2007, la Organización de las Naciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente día mundial en un día oficial de la salud de la ONU.


La prevalencia de diabetes en México va a la alza. Actualmente es de 10.3% de la población de mujeres y el 8.4% para los hombres. El 90% de los casos de diabetes mellitus en nuestro país se relaciona con sobrepeso y obesidad. El 72.7% de las mujeres adultas en México padecen sobrepeso u obesidad y el 69.4% de los hombres.

La diabetes mellitus es la segunda causa de mortalidad en nuestro país llegando a alcanzar el 15.4% de las causas de muerte.

¿Qué es la diabetes mellitus?

La diabetes es una enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y en la orina; es debida a una disminución de la secreción de insulina o a una deficiencia de su acción.

De manera que la diabetes es una enfermedad crónica donde existen problemas con la insulina, ya sea en la calidad, cantidad o acción; si no existe suficiente insulina o es deficiente por cualquier motivo, la glucosa se acumula en la sangre, y presenta diabetes. Hay diferentes actores que determinan por qué no tiene suficiente insulina, y esos factores determinan si tiene diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional u otros tipos de diabetes.


Factores de riesgo de la enfermedad

Los principales factores de riesgo para padecer diabetes mellitus se dividen en dos grandes grupos: Factores no modificables y factores modificables

Dentro de los factores no modificables tenemos la genética, si bien la diabetes mellitus no es una enfermedad hereditaria, si existe mayor riesgo que la población en general de padecerla si tienes antecedentes de familiares en primer grado con dicha enfermedad.

Otro factor no modificable es la raza, lamentablemente, los latinoamericanos tenemos más riesgo de presentar diabetes.

La edad es otro factor no modificable, a medida que avanza la edad, aumenta el riesgo de padecer diabetes mellitus.

De los factores modificables se incluyen principalmente el estilo de vida sedentario que lleva a sobrepeso y obesidad y la mala calidad de la alimentación con ingesta elevada de carbohidratos (azúcares) y grasas.

Síntomas de la diabetes


Los síntomas varían de acuerdo a la cantidad de glucosa en sangre y en general, al principio, las personas pueden no experimentar ningún síntoma, pero cuando se presentan, los más frecuentes son:

  • Aumento de la sed (polidipsia)

  • Ganas frecuentes de orinar (poliuria)

  • Aumento del apetito (polifagia)

  • Pérdida de peso inexplicable

  • Fatiga

  • Irritabilidad

  • Visión borrosa

  • Llagas de cicatrización lenta.

  • Infecciones frecuentes, como infecciones en las encías, en la piel y en la vagina.


Complicaciones de la diabetes

Las complicaciones de diabetes, se desarrollan de manera gradual. A medida que avanza la enfermedad, hay mayor riesgo de presentar complicaciones.

Las principales complicaciones son:

  • Enfermedad cardiovascular

  • Neuropatía (daño a los nervios)

  • Nefropatía (enfermedad renal)

  • Retinopatía (daño ocular)

  • Enfermedades de la piel

  • Envejecimiento acelerado

  • Depresión

¿Cómo puedo prevenir la diabetes?


La principal manera de prevenir la aparición o progresión de la diabetes mellitus es mejorando el estilo de vida:

  1. Come alimentos saludables con bajo contenido de azúcar y grasa. Prefiere frutas y verduras sobre alimentos industrializados.

  2. Realiza más actividad física. Intenta realizar por lo menos 30 minutos al día de actividad física moderada por lo menos 3 a 5 veces por semana.

  3. Mantén o mejora tu peso a un peso saludable. Esto lo lograrás con mayor facilidad si sigues un plan de alimentación saludable acompañado de ejercicio.

Para más información sobre el cuidado de tu salud visita nuestra sección de artículos.


Dra. Mónica Cavazzani Silva

Médico Getriatra

Ced. 7530290 ULSA | Esp.10300950 UNAM

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